Jarná detoxikácia? Sadnite na bicykel!
K príjemným jarným aktivitám patrí pobyt a športovanie v prírode. Rozkvitnutá zeleň, hrejivé slnečné lúče, čerstvý vzduch a pohyb vzpruží celý organizmus. Príroda a šport je balzamom na telo aj na psychiku.
Jar je najvhodnejšie obdobie na to, aby si človek doprial aktívny oddych v prírode a po zime načerpal novú energiu. Na dvoch kolesách je možné zmysluplne tráviť voľný čas a popritom si posilniť zdravie. Ako každý šport v prírode, aj bicyklovanie dopraje pľúcam viac kyslíka, podporuje činnosť srdca a mozgu. Jazdenie na dvoch kolesách je skvelou prevenciou voči infarktu, hypertenzii a iným civilizačným chorobám. Horský bicykel poskytne množstvo nevšedných zážitkov v krásnom prírodnom prostredí. Bicyklovanie zlepšuje nielen fyzickú kondíciu, ale aj duševné zdravie človeka – prispieva k veselej mysli a k dobrej nálade.
Obľúbené cyklotrasy
Väčšina slovenských cyklotrás vedie cez krásnu prírodnú scenériu a má výborné informatívne značenie. Skvelé cyklotrasy cyklistom ponúka Horehronie, Liptov, Šariš, Spišská Magura, Pieniny, Turiec, Záhorie, Horná Nitra, Vysoké Tatry a iné regióny. Či vlastníte crossové bicykle alebo iné typy bicyklov, na slovenských cyklotrasách môže každý cyklista zažiť so svojim dvojkolesovým kamarátom skvelé športové zážitky. A pokiaľ sa chystáte na dlhšie výlety, zvážte kúpu elektrobicykla. Elektrický bicykel preukáže dobrú službu najmä v horskom kopcovitom teréne, pretože s plne nabitou batériou prekoná desiatky kilometrov a cyklistovi poskytne oveľa viac možností počas jazdy sledovať aj krásy prírody. Pokiaľ však na svojich cyklistických potulkách dávate prednosť Bratislave a jej okoliu, vybrať si môžete z rôznych kratších aj dlhších, jednoduchších aj náročných okruhov.
Kratšie či dlhšie výlety?
Medzi najkratšie bratislavské cyklotrasy patrí trasa Figaro – Kamzík, ktorá má len tri kilometre a prechádza cez Malé Karpaty, Podunajskú nížinu a Podunajskú rovinu. Pomerne krátka cyklotrasa je tiež Vinohradnícka cyklomagistrála, ktorá vedie cez Svätý Jur, Vajnory, Raču a meria iba šesť kilometrov. Ďalšia cyklotrasa, ktorá meria do desať kilometrov, je Dolnozemská cesta. Tá vedie cez Podunajskú nížinu, Podunajskú rovinu, Petržalku, Háje a Lúky cez udržiavaný les aj obytné oblasti. No pokiaľ obľubujete dlhšie cyklistické výlety, skvelým tipom je Mariánska cyklocesta, ktorá meria dvadsať kilometrov. Trasa ide cez Borskú nížinu a tiahne sa cez Bratislavu, Záhorskú Bystricu, Devínsku Novú Ves a Marianku. Očariť vás môže tiež Stupavský okruh, ktorý meria cez štyridsať kilometrov a poskytuje bohaté cyklistické zážitky aj tým najnáročnejším športovcom.
