Necíťte sa vinní za to, že robíte to, čo je pre vás najlepšie
Necíťte sa vinní za to, že ste zo svojho života odstránili toxických ľudí. Aj keď ich milujete, aj keď ste s nimi v minulosti prežili nádherné chvíle, dnes musíte urobiť to, čo je pre vás najlepšie. Pamätajte si, že aj keď môžete byť osobou, ktorá ukončí vzťah, nie ste dôvodom, prečo sa to musí stať. Musíte dať seba na prvé miesto, aj keď to bolí.
Necíťte sa vinní za to, že sa dávate na prvé miesto, najmä pokiaľ ide o vaše duševné zdravie. Je vám dovolené byť sebecký. Môžete robiť rozhodnutia, ktoré sú pre vás prospešné, aj keď rozrušujú ľudí okolo vás. Nezáleží na tom, či niekto iný chápe alebo rešpektuje vaše rozhodnutie. Dôležité je len to, že vám na sebe záleží natoľko, aby ste robili to, čo je pre vás najlepšie. Nikdy by ste nemali obetovať svoje duševné zdravie pre niekoho iného. Ak by im totiž na vás skutočne záležalo, povzbudzovali by vás, aby ste urobili čokoľvek, čo potrebujete.
Necíťte sa vinní za to, že ste sklamali iných ľudí, dokonca aj ľudí, ktorých milujete. Nemôžete robiť rozhodnutia týkajúce sa kariéry, vzťahov alebo iných všeobecných životných rozhodnutí na základe toho, čo od vás chce váš rodič alebo partner. Musíte robiť to, čo vám prináša najväčšie šťastie. Nie je dôvod aby bolo vaše okolie šťastné ak to nerobí šťastného vás. Pokiaľ ide o váš život, najdôležitejšie sú vaše emócie a vaše názory.
Necíťte sa vinní za spôsobenie konfliktu. Ak vás niekto rozčúli, nemusíte predstierať, že je všetko v poriadku, aby ste udržali pokoj. Nemusíte sa správať slušne, keď vás niekto úplne nerešpektuje. Môžete povedať svoj názor a povedať, čo je zlé. Môžete konfrontovať ľudí, keď prekročia neodpustiteľnú hranicu. Nemali by ste sa cítiť pod tlakom, aby ste zostali ticho, keď vnútorne trpíte.
Aj keď máte dobré srdce, nemôžete pomôcť každému, kto požiada o pomoc. Nepopálite sa len preto, aby ste potešili niekoho iného. Niekedy musíte ostatných sklamať. Niekedy musíte urobiť to, čo má pre vás najväčší zmysel, namiesto toho, aby ste sa snažili zabaviť všetkých ostatných.
Pamätajte, že máte dovolené byť sebecký, ale to neznamená, že musíte chodiť a starať sa len o seba. To neznamená, že by ste mali hovoriť a robiť, čo chcete, bez ohľadu na ľudí okolo vás. To neznamená, že máte dovolené nerešpektovať svoju rodinu a priateľov. Znamená to len to, že by ste nemali dovoliť, aby vás ľudia zneužívali. Nemali by ste dovoliť, aby ostatní robili vaše rozhodnutia za vás. Nemali by ste predpokladať, že vás členovia rodiny a priatelia poznajú lepšie ako vy sami.
Necíťte sa vinní za to, že robíte to, čo je pre seba najlepšie. Neváhajte robiť to, čo vás robí najšťastnejšími, pretože na konci dňa ste jediná osoba, na ktorú sa môžete spoľahnúť.
