Najhoršou časťou úzkosti je, že sa cítite nemilovaní, nepodstatní a nerešpektovaní

Úzkosť spôsobuje, že sa cítite ako bremeno. Nechcete vypisovať Vašim priateľom, aj keď zomierate túžbou ísť s nimi von, pretože sa bojíte, že oni Vás tam nechcú. Nechcete stretnúť a pozdraviť Vašu tajnú lásku, pretože sa bojíte, že sa len zosmiešnite.

Ani nechcete podísť bližšie k pokladníkovi, aj keď ste na rade, pretože sa obávate, že ho budete obťažovať.

Takto sa cítite kvôli úzkosti. Ako keby ste všetkých obťažovali. Ako by ste boli strata času. Nepotrebnosť.

Možno sa obávate pretože sa bojíte, že zo seba urobíte hlupáka alebo sa bojíte socializovať, možno sa bojíte, že zakopnete o Vaše vlastné slová alebo nohy ale koniec koncov, najviac sa bojíte odmietnutia. Posudzovania. Toho, že nie ste dosť dobrí, že ste outsider, že nikam nepatríte, že ste nechcení.

Úzkosť Vás núti cítiť sa nemilovaní. Máte pocit, že v každom vzťahu ste to Vy, kto sa viac stará. Myslíte si, že všetci Vaši priatelia Vás tajne nenávidia, aj keď to nedávajú najavo.

Kedykoľvek je na Vás niekto milý, je to ako trik. Kedykoľvek sa na Vás niekto pozrie, vyzerá to, akoby Vás súdili. Kedykoľvek opustíte dom, je to ako výzva.

Úzkosť Vás vedie k tomu, aby ste sa cítili nepodstatní. Máte pocit, že nemáte právo vyjadriť svoj názor. Myslíte si, že to čo poviete nijako nezmení situáciu. Myslíte si, že nikto to ani nechce počuť.

Premýšľate dvakrát pred tým ako začnete hovoriť, pretože sa bojíte, že poviete niečo zlé ale keď ste už pripravení otvoriť ústa, konverzácia sa posunie. Stratili ste šancu pripojiť sa. Je to ako sledovať svet cez okno.

Úzkosť Vás núti cítiť sa nedocenene.

Máte pocit, že nikto si nikdy nevšíma koľko úsilia ste vložili do Vašej práce, do Vášho vzťahu. Máte pocit, že nikoho nezaujíma koľko ste kvôli tomu stresovali. Všetko čo chcete je potľapkanie po chrbte, najmenší kúsok pochvaly. Ale nikdy sa to ku Vám nedostane, takže máte pocit, že robíte niečo zle. Máte pocit, že nie ste dosť dobrí.

Úzkosť Vás podvedie, aby ste sa cítili nedostatoční. Cítite sa tak, akoby ste vo Vašom živote nikdy neurobil nič dobré. Ako by ste nikdy neboli považovaní za úspešných. Ako keby ste nikdy nemohli dosiahnuť Vaše sny. Ak nebudete opatrní, môže Vás oklamať, aby ste sa usadili, mysleli si, že priemerný život je pre Vás dosť, pretože si nezaslúžite nič viac.

Najhoršia časť úzkosti je pocit, že ste nemilovaní, nepodstatní a neocenení  – musíte si však uvedomiť, že Vaša úzkosť na Vás hrá triky. Hrozné veci, o ktorých ste si mysleli, že si o Vás ostatní myslia, nie sú pravda. 

Nikto Vás neposudzuje tak tvrdo, ako Vy sami seba. Nikto Vás nenávidí tak ako Vy nenávidíte Vašu úzkosť.